Véritable soin pour les sportifs, cette technique de massage intervient pour de la récupération après la pratique, en préparation à la compétition ou durant celle-ci. Il était important pour moi de me former à ce massage car le milieu du sport m’est précieux, et en tant que sportive je connais l’importance du bon fonctionnement de son propre corps et d’être à l’écoute de celui-ci.
Pour la récupération
Le massage sportif de récupération est un massage profond qui dure une heure environ, adaptable en fonction de chaque personne et du sport pratiqué. Il peut aussi intervenir pour les personnes avec des métiers physiques (comme les charpentiers, maçons, ouvriers etc).
Il favorise la récupération en éliminant les toxines accumulées, avec une meilleure vascularisation et oxygénation des tissus en favorisant une accélération de la circulation sanguine et lymphatique. Il permet également d’enlever les tensions et les douleurs musculaires liés à la pratique sportive. Il offre un relâchement total, et permet une détente physique et mentale.
Avant ou pendant l’effort
Avant ou pendant l’effort le massage sportif est plus court, moins profond afin d’activé le corps. En effet les muscles et les articulations vont être stimulés afin d’être moins rigides et plus réactifs. De plus il va permettre d’enlever les crampes et les courbatures ainsi que la sensation de fatigue.
Massage à domicile au Pays Basque et dans le sud des Landes
En aucun cas ce massage remplace un rendez-vous avec un professionnel de santé.
GOXOTASUNA 